Kateřina Azavedo · ACT terapeut

Individuální terapie

Nabízím individuální terapii lidem, kteří zažívají obavy, strachy nebo úzkosti, a tyto pocity jsou tak intenzivní, že jim znepříjemňují každodenní život a výrazně zhoršují jeho kvalitu.

Dále nabízím terapii lidem, kteří zažívají pocity selhání, studu, nedostatečnosti a nízkého sebevědomí, nebo trpí sociální fobií.

Kladete si někdy otázky jako „Jak na sebelásku? Jak se naučit mít se rád/a?“ Pokud ano, jste zde na správném místě.

Objednat konzultaci Jak pracuji
Kateřina Azavedo — ACT terapeut
Kateřina
Azavedo

„Ke změně dochází, když se stáváme tím, kým jsme, nikoliv když se pokoušíme být někým, kým nejsme.“

Jak vám pomohu

Bezpečí a přijetí

Sezení se mnou je klidné místo, kde pocítíte 100% bezpečí a přijetí — bez odsuzování, posuzování či hodnocení. K lidem přistupuji s empatií a laskavostí.

Práce s emocemi

Vašim pocitům i myšlenkám společně věnujeme plnou pozornost a uznáme je jako oprávněné. Naučíte se s nepříjemnými pocity nebojovat, ale přijmout je.

Získávání nadhledu

Nabídnu vám jiné pohledy na váš život a řešení, která vám dosud nebyla přístupná. Naučíte se dívat na svou situaci z nadhledu.

Posilování sebelásky

Budeme se učit měnit vztah k sobě samým — laskavosti a shovívavosti. Pěstujeme sebelásku a sebepřijetí, a to i v dobách, kdy se nedaří.

Víra je základem každé změny

Provázím vás cestou ke změně

Jako konzultantka spolupracuji s neziskovou organizací Úsměv mámy, která pomáhá ženám, u nichž se po porodu či kdykoli v mateřství objevily duševní obtíže. Specializuji se na pomoc maminkám, které zažívají úzkosti a deprese různé intenzity.

Ve své praxi se věnuji lidem, kterým pocity ohrožení, studu, provinilosti a méněcennosti brání prožívat radost, mít naplňující vztahy a dosahovat svůj plný potenciál. Obrací se na mě většinou ve chvíli, kdy si uvědomí, že potřebují podporu a laskavé vedení kvalifikované osoby.

Můj profil
„Pokaždé mě fascinuje být svědkem toho, jak člověk nachází svou dosud netušenou vnitřní sílu.“
Jak pracuji

Vlastní zkušenost jako základ

Jsem příkladem toho, že terapeutické a relaxační techniky mohou transformovat váš život. Při práci vycházím i z vlastní zkušenosti s úzkostnými stavy po porodu prvního dítěte, kdy mi pomohly techniky z kognitivně behaviorální terapie (KBT), systemické terapie a všímavosti.

Své pozitivní zkušenosti s nadšením předávám dál svým klientkám a klientům. Má práce mě obrovsky baví — jejich příběhy mě zajímají a fascinuje mě sledovat, jak se propracovávají vstříc znovu nalezené sebelásce.

„Naučíte se s nepříjemnými pocity nebojovat, ale přijmout je — a tím jim dát možnost zase odejít.“
V čem vás mohu podpořit

Témata, se kterými přicházíte

Úzkosti a strachy

Obavy a úzkosti, které jsou tak intenzivní, že zhoršují kvalitu každodenního života.

Sociální fobie

Strach z hodnocení a kontaktu s druhými, který vás omezuje ve vztazích i práci.

Pocity selhání a studu

Pocity nedostatečnosti, provinilosti a méněcennosti pramenící často z dětství.

Nízké sebevědomí

Práce na zdravém vztahu k sobě — „jak se naučit mít se rád/a“.

Sebeláska a sebepřijetí

Učíme se laskavosti a shovívavosti k sobě, i v dobách, kdy se nedaří.

Mateřství (Úsměv mámy)

Úzkosti a deprese po porodu a v mateřství — citlivá a odborná podpora.

O mně ve zkratce

Vzdělání, výcviky a praxe

Kateřina AzavedoKateřina
Azavedo

Vzdělání

  • Právnická fakulta Univerzity Karlovy
  • Magisterské studium PVŠPS — sociální práce se zaměřením na komunikaci a aplikovanou psychoterapii (nyní)

Praxe

  • Odborná stáž a koterapeutka — skupinová KBT, Psychosomatická klinika s.r.o.
  • Spolupráce s neziskovou organizací Úsměv mámy (koterapeutka skupinové KBT)
  • Školitelka v projektu NÚDZ „Bez obav — jak vyzrát nad strachy dětí“

Výcviky a kurzy

  • Roční výcvik v ACT — 3. vlna KBT (Institut ACT+)
  • Act for depression and anxiety disorder (Russ Harris), Act pro skupiny
  • Transakční analýza TA 101, Vztahová analýza
  • Na řešení orientovaný přístup (DALET institut)
  • Biosyntéza pro pomáhající profese
  • Schématerapie a KBT, terapie zaměřená na emoce
  • Základy krizové intervence

Ostatní

  • Členství v České asociaci transakční analýzy (ČATA) — práce dle etických a odborných standardů
  • Podléhám pravidelným supervizím a intervizím
  • Jsem manželka a matka dvou dětí
Upozorňuji, že jsem ACT terapeut (Acceptance and Commitment Therapy — Terapie přijetí a odhodlání). Nejsem psycholog ani psychoterapeut a neposkytuji zdravotnické služby. Více o ACT: Co je ACT? · What is ACT?
Materiály

Materiály ke stažení

Pracovní listy a techniky pro klienty. Přístup je chráněný heslem, které dostanete na sezení.

Zadejte heslo pro přístup k materiálům.

Kontakt

Udělejte první krok

Napište nebo zavolejte — ráda se vám ozvu a domluvíme se na termínu. První kontakt je nezávazný.

+420 603 329 878 info@katerinaazavedo.cz
Místo podnikání: Bílkova 18, 110 00 Praha 1
Sezení: Blahoslavova 227/2, Praha 3

Vaše údaje jsou v bezpečí a slouží jen ke zpětnému kontaktu.